9. Januar 2025 – Jeder sehnt sich nach Geborgenheit, Harmonie und Glück. Doch der Alltag ist meist geprägt von Stress, sodass solch positive Ziele oft in unerreichbare Ferne rücken. Die meisten Menschen verlieren sie sogar gänzlich aus den Augen und verlernen abzuschalten. Die Folge: Sie sind nicht mehr in der Lage anzukommen. „Die Kunst des Ankommens“ von Raphael M. Bonelli, edition a, kümmert sich genau darum: um das Fokussieren aufs Wesentliche und Wichtigste im Leben.
Schritt für Schritt zu mehr Zufriedenheit
Der Autor gibt seinen Lesern 16 einfache Regeln an die Hand, die dabei helfen sollen, wieder zum inneren Gleichgewicht zu finden: „Stärke deine Freiheit“, lautet einer dieser Ratschläge. „Lass dich nicht manipulieren“, „Überwinde deine Angst“, „Suche die richtigen Werte“ und „Prüfe täglich dein Gewissen“ sind weitere Tipps, die leicht verständlich ausgeführt werden und ebenso einfach in die Tat umzusetzen sind.
Tipp: Ein Ratgeber mit Tiefe!
Klappentext:
„Jeder Mensch verspürt die Sehnsucht, anzukommen: an einem Ort, in einer Beziehung, in seinem Tun.“
Aber warum fällt das Ankommen so schwer? Warum halten sich so viele stets eine Hintertür offen, anstatt sich ganz auf etwas einzulassen? Warum quält so oft die Frage, ob alles nicht noch besser sein könnte? Neurowissenschaftler, Psychiater und Influencer Raphael M. Bonelli weiß aus eigener Erfahrung und langjähriger Praxis, wie die Kunst des Ankommens funktioniert. In seinem neuen Buch zeigt er Leserinnen und Lesern, wie sie den Weg zu einem tiefen Glück ebenfalls finden können.
Über den Autor:
Dr. Raphael M. Bonelli, Jahrgang 1968, ist Neurowissenschaftler und habilitierter Psychiater. Er arbeitet in der Wiener Innenstadt in eigener Praxis. Forschungsaufenthalte führten ihn bereits an die Harvard University, die University of California und die Duke University. Der „Spiegel“-Bestseller-Autor leitet das „Institut für Ressourcen in Psychiatrie und Psychotherapie“ und betreibt damit Social-Media-Kanäle mit insgesamt rund 350.000 Abonnenten.