28. März 2025 – Glutenfrei einkaufen leicht gemacht: Andrea Hiller liefert mit ihrem Einkaufsführer eine wertvolle Hilfe für Menschen mit Glutenunverträglichkeit und Zöliakie. Die vierte, aktualisierte Auflage aus dem Trias Verlag umfasst mehr als 600 Lebensmittel, die mit einem praktischen Farbsystem übersichtlich gestaltet sind.
Fazit: Ein äußerst nützlicher Einkaufsbegleiter!
Über die Autorin:
Andrea Hiller leidet schon ihr ganzes Leben lang an Zöliakie und gilt inzwischen als Spezialistin der Krankheit. In ihrer Ernährungsberatungspraxis arbeitet sie als zertifizierte Diätassistentin mit Schwerpunkt Magen-Darm-Erkrankungen und Nahrungsmittelallergien.
Ebenfalls neu im Trias Verlag erschienen: Glücklich trotz Depression
Klappentext:
Wer eine depressive Phase durchlebt, weiß, wie schwer es ist, sich zurückzukämpfen und neuen Lebensmut zu spüren. Ulrike Michels ist selbst betroffen, hat viele Therapieansätze ausprobiert und weiß, wovon sie spricht. Sie hat sich ihr persönliches Glück in täglichem Training zurück erarbeitet. In diesem Buch bietet sie 100 Anregungen für Betroffene, um sich aus ihrer Depression zu befreien, praktische Hilfe im Alltag und Unterstützung für Notfälle. Ihre persönliche Erfahrung kombiniert sie mit Fakten aus Medizin und Therapie. Das Spektrum ist sehr vielfältig und reicht von vermeintlich einfachen Dingen wie viel Bewegung über die Bedeutung guter sozialer Kontakte bis zur Frage, wie eine Psychotherapie abläuft. Sie zeigt, wie man gut an sich arbeiten, schlechte Gewohnheiten überwinden und wichtige Skills aufbauen kann.
Über die Autorin:
Die Wirtschafts- und Sprachwissenschaftlerin Ulrike Michels arbeitete rund 15 Jahre als Kommunikations- und Change Managerin in Agenturen und internationalen Mittelstandskonzernen. 2014 brach sie zusammen. Seitdem leidet sie an einer therapieresistenten schweren Depression. Wenn sie nicht gerade für ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Glück trainiert, berät sie als systemischer Coach und Trainerin Menschen zu gesunder Führung und Kommunikation in Stress-, Veränderungs- und Krisensituationen.