Aktiv und gesund: So meistern Sie die heißen Sommertage mit Schwung

14. Juni 2023 – Die Sommerhitze kann für unseren Körper eine Herausforderung darstellen. Entdecken Sie, wie Sie fit und aktiv durch die heißen Tage kommen. Beginnen Sie dazu mit ausgewogener Ernährung, die Ihnen Energie und Vitalität gibt. Setzen Sie auf leichte, frische Speisen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. … Lesen Sie weiter

Die Fünf-Elemente-Küche

31. März 2015 – Mehr Gelassenheit und Gesundheit versprechen Ärztin Dr. Ilse-Maria Fahrnow und Koch Jürgen Fahrnow nach Lektüre ihres soeben erschienenen Buchs „Fünf Elemente Ernährung. Der einfache Weg zu einem Leben im Gleichgewicht“. Grundlage ist das uralte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, nach der die fünf Elemente Holz, Feuer, … Lesen Sie weiter