27. März 2025 – Rucksäcke sind längst mehr als nur praktische Begleiter; sie haben sich zu echten Mode-Statements entwickelt. Sofort ins Auge fallen Modelle in auffälligen Farben wie Gelb, Grün und Blau. Solche Rucksäcke setzen nicht nur Akzente; sie verleihen jedem Outfit eine frische, dynamische Note – ein echter Trend … Lesen Sie weiter
19. März 2025 – Brot schmeckt lecker, gilt aber oftmals als Kalorienfalle. Wer die Teigware bedacht und in Maßen konsumiert, läuft jedoch nicht Gefahr, davon zuzunehmen. Man muss einfach nur darauf achten, die herzhaften Scheiben wohldosiert in seinen Speiseplan zu integrieren. Wichtig ist dabei, einen Blick auf die Nährstoffzusammensetzung der … Lesen Sie weiter
5. Februar 2025 – Manchmal fällt der Heißhunger wie ein verschlingendes Ungeheuer über einen her und verlangt nach Essen. Wir alle kennen diese Momente, in denen der Magen knurrt und wir verzweifelt nach einer schnellen Lösung suchen. Doch anstatt zu ungesunden Optionen zu greifen, können wir mit den richtigen und … Lesen Sie weiter
8. Januar 2025 – Nudeln, Kartoffeln oder Reis? Knödel, Gnocchi oder Hirse? In diesem neunten Teil unseres Kompasses zeigt CarpeGusta, wie viele Kalorien in Kartoffeln und Co. stecken. Angegeben sind die Durchschnittswerte pro 100 Gramm. Amaranth: 371 kcal Basmati-Reis: 130 kcal Buchweizen: 343 kcal Buchweizennudeln: 343 kcal Bulgur: 342 kcal … Lesen Sie weiter
30. November 2024 – Ohne große Beschwerden altern! Davon träumen Millionen Menschen. Mit gezielten Übungen und Trainingseinheiten soll das nun für alle möglich sein. Peter Poeckh erklärt in seinem neuen Buch „Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter“, Südwest Verlag, wie man sich aktiv und bewusst auf die zweite … Lesen Sie weiter
19. Oktober 2024 – So schön der gemütliche Herbst auch ist, birgt er gerade für die Haut oftmals ein hohes Risiko. Nur wer sich gut schützt, kommt unbeschadet durch die kalte Jahreszeit. Denn das Gesicht muss vor rauem Wetter abgeschirmt und entsprechend versorgt werden. Insbesondere die Lippen erfordern ein hohes … Lesen Sie weiter
6. Oktober 2024 – In vielen Haushalten ist es ein alltägliches Problem: zu hohe Luftfeuchtigkeit. Besonders in den kalten Wintermonaten oder nach Starkregen sowie in schlecht belüfteten Räumen kann sich Nässe ansammeln, was nicht nur für die Bausubstanz, sondern auch fürs allgemeine Wohlbefinden problematisch werden kann. Hier kommen Luftentfeuchter ins … Lesen Sie weiter
5. Oktober 2024 – Mundhygiene führt nicht nur zu sauberen, gesunden Zähnen. Sie bekämpft sogar Krankheiten und hilft, Übergewicht langfristig zu reduzieren, sagen die beiden Zahnärzte Johan Wölber und Christian Tennert in ihrem Buch „Die Ernährungs-Zahnbürste“, Unimedica Verlag. Darin klären sie darüber auf, wie alles miteinander in Verbindung steht, wie … Lesen Sie weiter
13. August 2024 – Komplizierte Übungen waren gestern. Denn jetzt liefert Nicole Reese in „Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten“, Trias Verlag, ein leichtes Training für alle. Zu Hause kann jeder das Programm mit den 55 gängigsten Asanas dank vieler anschaulicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen bequem nachvollziehen und durchführen. Die Autorin präsentiert dabei zudem … Lesen Sie weiter
9. August 2024 – Fettiges Fleisch, reichhaltige Soßen und Weißmehlprodukte machen aus einem klassischen Hamburger eine wahre Kalorienbombe, die noch lange auf den Hüften nachklingt. Doch das geht auch anders: Das beliebte Fast Food kann auch mit weniger durchaus schmecken. Mit den richtigen Zutaten wird das sonst so sündige schnelle … Lesen Sie weiter
