Tag Archives: Po

Der Zombie Walk Kick

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14. Dezember 2018 – Der Körper stellt sich aufrecht, Spannung baut sich auf, der linke Arm ist ausgestreckt und dann kickt das rechte Bein in Richtung der erhobenen Hand. Das ist der sogenannte „Zombie Walk Kick”, den Ralf Ohrmann in „Woman fit. 20 to shape”, EMF Verlag, so plakativ beschreibt, … Lesen Sie weiter →

Raus aus der Cellulite-Falle

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15. April 2018 – Wer sie einmal hat, wird sie nur schwer wieder los: die unleidliche Orangenhaut, mit der sich so manch eine Frau herumplagt. Doch nicht jeder muss in die Cellulite-Falle tappen. Der Weg zu einem knackigen Po und straffen Beinen ist gar nicht so steinig, wie irrtürmlich geglaubt. … Lesen Sie weiter →